Gymnastique Volontaire Le Donjon

Gymnastique pour bien vieillir

Les séances sont plus spécifiquement destinées aux séniors avancés en âge et ayant certaines fragilités. Elles visent à maintenir ou améliorer la qualité de vie afin d’éviter la perte d’autonomie mais aussi à maintenir un lien social. 
Cette gymnastique douce permet de travailler sur l’équilibre, la mémoire, la souplesse et la relaxation.

Calendrier-Bien-Vieillir-2023-2024
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